पैरों में जलन – क्या डायबिटीज का लक्षण है?
क्या आपके पैरों में अक्सर जलन सी महसूस होती है? अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो यह लक्षण नजरअंदाज न करें। पैरों में जलन (Burning Feet Syndrome) डायबिटिक न्यूरोपैथी का एक आम संकेत हो सकता है।
डायबिटीज में पैरों में जलन क्यों होती है?
जब ब्लड शुगर लंबे समय तक बढ़ा रहता है, तो यह शरीर की नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। खासकर पैरों और हाथों की नसें सबसे पहले प्रभावित होती हैं, जिससे जलन, झनझनाहट और सुन्नपन जैसा अनुभव होता है।
डॉ. सुनंदा साहू (BNYS) क्या कहती हैं?
डॉ. सुनंदा साहू (BNYS) बताती हैं कि “डायबिटिक न्यूरोपैथी को रोकने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें। इसके अलावा योग, ब्राह्मी जैसे आयुर्वेदिक नर्व टॉनिक, और पैरों की हल्की मसाज से राहत मिल सकती है।”
घरेलू उपाय:
- रात में सोने से पहले गुनगुने पानी में नमक डालकर पैरों को भिगोएं।
- नीम और ब्राह्मी जैसे हर्ब्स का प्रयोग करें।
- हल्का व्यायाम और ध्यान आपकी नसों को एक्टिव रखता है।
कब डॉक्टर से मिलें?
अगर जलन के साथ तेज दर्द, सूजन या चलने में कठिनाई हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इससे पहले कि नसों का डैमेज बढ़े, समय रहते इलाज जरूरी है।
Disclaimer: यह जानकारी सिर्फ जागरूकता के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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