डायबिटीज में रोज कितनी बार ब्लड शुगर चेक करें?
लेखिका: Dr. Sunanda Sahu (BNYS)
डायबिटीज का सही तरीके से मैनेजमेंट तभी संभव है जब आप नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच करें। लेकिन सवाल ये है कि एक डायबिटिक मरीज को रोज कितनी बार ब्लड शुगर चेक करना चाहिए?
यह निर्भर करता है आपकी डायबिटीज की स्थिति पर
ब्लड शुगर जांच की आवृत्ति (frequency) इस बात पर निर्भर करती है कि:
- आप टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित हैं या टाइप 2 से
- आप इंसुलिन ले रहे हैं या केवल दवाएं
- आपका ब्लड शुगर स्थिर है या नहीं
- आपको कोई और हेल्थ कंडीशन है या नहीं
टाइप 1 डायबिटीज में
टाइप 1 डायबिटीज में इंसुलिन की आवश्यकता होती है। ऐसे में ब्लड शुगर दिन में 4 से 8 बार चेक करना चाहिए, जैसे:
- सुबह खाली पेट
- हर खाने से पहले
- खाने के 2 घंटे बाद
- सोने से पहले
- कभी-कभी रात में भी
टाइप 2 डायबिटीज में
अगर आप टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित हैं और इंसुलिन नहीं ले रहे हैं, तो दिन में 1 से 3 बार ब्लड शुगर चेक करना पर्याप्त हो सकता है:
- सुबह खाली पेट (Fasting)
- कभी-कभी Postprandial (खाने के बाद)
- Random या किसी unusual symptoms के समय
ब्लड शुगर जांच करने का सही समय
- सुबह उठते ही (Fasting Blood Sugar)
- खाने के 2 घंटे बाद (PPBS)
- सोने से पहले
- Low या High symptoms महसूस होने पर
ग्लूकोमीटर या लैब टेस्ट?
रोज़ाना के लिए घर में ग्लूकोमीटर सबसे सुविधाजनक होता है। हर 3 महीने में HbA1c टेस्ट करवाना भी जरूरी है ताकि पता चले कि आपका शुगर लेवल कितनी अच्छी तरह कंट्रोल में है।
निष्कर्ष
डायबिटीज मरीज को ब्लड शुगर की नियमित जांच बहुत जरूरी है। इससे न केवल दवाओं की डोज़ का आकलन आसान होता है बल्कि हाइपो या हाइपरग्लाइसीमिया जैसी स्थितियों से भी बचा जा सकता है। सही समय पर जांच और सही जीवनशैली से डायबिटीज को नियंत्रित रखा जा सकता है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल जानकारी हेतु है। कृपया किसी भी निर्णय से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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