अब डायबिटीज में डॉक्टर की जरूरत नहीं? घर बैठे खुद देखें अपना शुगर लेवल – जानिए कैसे
क्या आप या आपके परिवार में कोई डायबिटीज का मरीज है? और हर कुछ हफ्तों में डॉक्टर के पास जाकर शुगर लेवल चेकOver-the-Counter Continuous Glucose Monitors (OTC CGMs) को FDA की मंजूरी मिल चुकी है — यानी अब बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के भी मरीज खुद अपने ब्लड शुगर पर 24×7 नजर रख सकते हैं।
इस टेक्नोलॉजी से न सिर्फ मरीजों को राहत मिलेगी, बल्कि उनके परिवार और केयरटेकर भी हर पल का डेटा ट्रैक कर सकेंगे। खास बात ये है कि यह टेक्नोलॉजी अब भारत की तरफ भी बढ़ रही है। इस लेख में हम जानेंगे कैसे यह सिस्टम काम करता है, इसकी कीमत, भारत में उपलब्धता और डॉक्टर सुनंदा साहू की राय।
क्या होता है CGM (Continuous Glucose Monitor)?
CGM एक छोटा सा wearable device होता है जो आपकी त्वचा में फिट हो जाता है और 24 घंटे आपके ब्लड ग्लूकोज को ट्रैक करता है। ये हर 5–10 मिनट में रीडिंग लेता है और आपके मोबाइल ऐप या स्मार्ट डिवाइस से जुड़ जाता है।
Over-the-Counter CGMs – नई क्रांति
पहले तक CGMs सिर्फ डॉक्टर की सलाह पर, महंगे इलाज का हिस्सा माने जाते थे। लेकिन अब अमेरिका में FDA ने Libre 2 Plus (Abbott) जैसे डिवाइसेस को OTC श्रेणी में डाल दिया है, जिससे मरीज सीधे फार्मेसी या ऑनलाइन से खरीद सकते हैं। न कोई डॉक्टर की पर्ची, न टेस्ट लैब की चक्करबाजी।
डॉ. सुनंदा साहू क्या कहती हैं?
प्रसिद्ध डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. सुनंदा साहू का कहना है – “भारत में लाखों मरीज शुगर के लेवल को गंभीरता से नहीं लेते क्योंकि रोज़-रोज़ जांच कराना आसान नहीं है। लेकिन अगर हम हर घर तक ऐसा CGM पहुंचा पाएं, तो हाइपोग्लाइसीमिया और अन्य शुगर-संबंधी जटिलताओं को काफी हद तक टाला जा सकता है।”
उन्होंने यह भी बताया कि – “अब हमें डायबिटीज को reactive नहीं, बल्कि proactive तरीके से देखना होगा। इस तरह के डिवाइस हमें यही ताकत देते हैं।”
Over-the-Counter CGM के फायदे
- 24×7 ब्लड शुगर की निगरानी
- रियल टाइम मोबाइल अलर्ट्स
- डॉक्टर के बिना इंस्टॉलेशन
- बच्चों और बुजुर्गों के लिए सुरक्षित
- इंसुलिन और भोजन का बेहतर मैनेजमेंट
CGM और भारत की स्थिति
भारत में अभी तक OTC CGMs का चलन सीमित है। Abbott FreeStyle Libre जैसे कुछ डिवाइसेस मार्केट में मौजूद हैं, लेकिन ये Prescription आधारित ही मिलते हैं। हालांकि टियर-1 शहरों में Tata 1mg, Pharmeasy जैसे ऑनलाइन प्लेटफॉर्म्स इन्हें प्राइवेट सेल कर रहे हैं।
कीमत और इस्तेमाल कैसे करें?
अमेरिका में OTC CGMs की कीमत लगभग $70–$130 (₹6000 से ₹11000) है, जबकि भारत में यह ₹3500 से ₹7000 तक मिलते हैं। इस्तेमाल के लिए:
- सेंसर को ऊपरी बांह या पेट के पास त्वचा पर लगाएं
- मोबाइल ऐप डाउनलोड करें
- ब्लूटूथ के माध्यम से कनेक्ट करें
- हर कुछ मिनटों में अपने ग्लूकोज का ग्राफ देखें
CGM vs Glucometer – क्या फर्क है?
Glucometer: आपको बार-बार उंगली में सुई चुभोनी होती है और मैनुअल रीडिंग लेनी पड़ती है। CGM: एक बार लगाया और 7 से 14 दिनों तक चलता है। मोबाइल ऐप से अपने आप डेटा ट्रैक होता है।
क्या इसके साइड इफेक्ट हैं?
आमतौर पर ये डिवाइस सुरक्षित माने जाते हैं। कुछ लोगों को त्वचा पर हल्का लालपन या खुजली हो सकती है। यदि डिवाइस सही तरीके से इंस्टॉल ना किया जाए, तो रीडिंग में फर्क आ सकता है। Dr. Sahu की सलाह है कि नया डिवाइस लगाते समय YouTube ट्यूटोरियल या डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
क्या ये Non-Diabetics भी इस्तेमाल कर सकते हैं?
अमेरिका में अब Health-Conscious लोग भी CGMs यूज़ कर रहे हैं – जैसे फिटनेस इंफ्लुएंसर, Keto Diet फॉलो करने वाले लोग, या Biohackers। इससे वे real-time देख सकते हैं कि कौन सा भोजन उनका ब्लड शुगर कैसे प्रभावित करता है। Dr. Sunanda कहती हैं – “Pre-Diabetes वालों के लिए यह बेस्ट तरीका है खुद की सेहत को समय रहते संभालने का।”
निष्कर्ष
Over-the-Counter CGMs डायबिटीज की दुनिया में एक क्रांति की तरह हैं। अब हर कोई अपने घर में, अपने स्मार्टफोन से अपने ब्लड शुगर पर नजर रख सकता है — वो भी बिना डॉक्टर के क्लिनिक गए। भारत में अभी ये आम नहीं हुए हैं, लेकिन जैसे-जैसे जागरूकता बढ़ेगी, ये डिवाइस हर घर का हिस्सा बन सकते हैं।
Disclaimer: यह लेख केवल सूचना देने के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी डिवाइस या दवा का प्रयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या मेडिकल एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
About the Author
