PCOS में पेट दर्द क्यों होता है? हर महीना होने वाला दर्द या कुछ और? जानिए इलाज और बचाव
अगर आप हर महीने पेट में ऐंठन, भारीपन या तेज़ दर्दPolycystic Ovary Syndrome (PCOS)
PCOS सिर्फ एक हार्मोनल डिसऑर्डर नहीं है — ये आपके पूरे शरीर पर असर डालता है, खासकर पेट के हिस्से में। आइए समझते हैं कि आखिर ये दर्द क्यों होता है और इससे राहत कैसे पाएं।
PCOS में पेट दर्द के प्रमुख कारण:
1. ओवरी में सिस्ट बनना: PCOS में ओवरीज़ में छोटी-छोटी थैलियां (सिस्ट्स) बन जाती हैं। जब ये सिस्ट्स बड़ी होती हैं या टूटती हैं, तब तीव्र दर्द
2. पीरियड्स का असंतुलन: लंबे समय तक पीरियड्स न आने से यूटरस की परत मोटीतेज़ ब्लीडिंग और क्रैम्प्स
3. हार्मोनल इन्फ्लेमेशन: शरीर में क्रॉनिक सूजन
4. तनाव और खराब डाइट: प्रोसेस्ड फूड और स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का लेवल बढ़ा सकते हैं जिससे पेट में गैस, ऐंठन और बेचैनी हो सकती है।
लक्षण जिनसे आपको सतर्क रहना चाहिए:
- पीरियड्स के बिना भी तेज़ पेट दर्द होना
- पेट में भारीपन, गैस या सूजन
- एक साइड में चुभन जैसा दर्द (अक्सर सिस्ट की वजह से)
- पेट दर्द के साथ चक्कर या उलटी जैसा लगना
घर पर राहत पाने के उपाय:
- गर्म पानी की बोतल: पेट पर लगाने से ऐंठन में तुरंत राहत मिलती है।
- अदरक और तुलसी की चाय: यह नैचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी है जो दर्द को कम करता है।
- हल्का योग या स्ट्रेचिंग: पेट के ब्लड फ्लो को बढ़ाता है और राहत देता है।
- फाइबर और आयरन रिच डाइट: कब्ज और गैस की समस्या से बचाएगी।
कब डॉक्टर से मिलें?
अगर पेट दर्द तीन दिन से ज्यादा बना रहे, बुखार के साथ हो, या पीरियड्स बहुत भारी और दर्दनाक हो रहे हों, तो तुरंत गायनेकॉलजिस्ट
निष्कर्ष:
PCOS में पेट दर्द आम है लेकिन इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। अगर ये समस्या हर महीने हो रही है या दिन-ब-दिन बढ़ रही है, तो समय रहते इलाज और लाइफस्टाइल में बदलाव ज़रूरी है।
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डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी मेडिकल समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
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