क्या PCOS आपकी त्वचा और बालों पर असर डालता है? Dr. Sunanda Sahu से जानिए सच्चाई!
“मेरे चेहरे पर अचानक मुंहासे क्यों आ गए?”
“बाल इतने झड़ क्यों रहे हैं?”
“चेहरे पर बाल आने लगे हैं, क्या ये नॉर्मल है?”
अगर आप भी ऐसी किसी स्थिति से गुज़र रही हैं, तो रुकिए — हो सकता है कि ये सिर्फ हार्मोनल बदलाव नहीं, बल्कि PCOS की चेतावनी हो।
PCOS क्या है?
PCOS यानी Polycystic Ovary Syndrome, एक ऐसी हार्मोनल गड़बड़ी है जो हर 10 में से 1 महिला को होती है, लेकिन 80% महिलाओं को इसका पता तक नहीं चलता।
PCOS सिर्फ पीरियड्स को प्रभावित नहीं करता — ये आपकी स्किन और बालों पर भी सीधा असर डालता है। और यही वो लक्षण हैं, जिन्हें महिलाएं अक्सर नजरअंदाज कर देती हैं।
🧴 स्किन पर असर: जब आईना डराने लगे
PCOS के कारण शरीर में androgen hormones (पुरुष हार्मोन) बढ़ जाते हैं। इनका असर सबसे पहले आपकी स्किन पर दिखाई देता है:
- मुंहासों का प्रकोप (Acne Breakouts): हार्मोन असंतुलन से स्किन ऑयली हो जाती है, जिससे बार-बार गहरे मुंहासे होते हैं।
- चेहरे पर बाल (Facial Hair): होंठों के ऊपर या ठोड़ी पर अनचाहे मोटे बाल आने लगते हैं। इसे Hirsutism कहते हैं।
- स्किन डार्क होना (Dark Patches): गर्दन और बगल के आसपास काली पट्टियां दिखना इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत हो सकता है।
💇♀️ बालों पर असर: जब कंघी डराने लगे
PCOS ना सिर्फ स्किन, बल्कि बालों पर भी गहरा असर डालता है। Dr. Sunanda Sahu बताती हैं:
“Hair fall is one of the earliest and emotionally damaging symptoms of PCOS. Women feel helpless watching their hair thinning every day.”
- बालों का झड़ना: androgen की मात्रा ज़्यादा होने से सिर के बीच हिस्से में बाल पतले और कम होने लगते हैं।
- बालों की ग्रोथ रुकना: नई बालों की ग्रोथ धीमी या बंद हो जाती है।
😔 मानसिक असर: ये सिर्फ बाहरी नहीं है
मुंहासे, झड़ते बाल और चेहरे के बाल महिलाओं का आत्मविश्वास तोड़ सकते हैं। PCOS से anxiety, depression और low self-esteem भी बढ़ता है।
🧘♀️ समाधान क्या है? Dr. Sunanda Sahu का कहना
डॉ. सुनंदा साहू का मानना है कि:
“PCOS का इलाज सिर्फ दवाइयों से नहीं, लाइफस्टाइल से होता है। अगर सही समय पर पहचाना जाए, तो इस पर काबू पाया जा सकता है।”
उनके अनुसार कुछ आवश्यक बदलाव:
- रोज़ 30 मिनट एक्सरसाइज़ या योग
- शुगर और जंक फूड से दूरी
- तनाव कम करें और भरपूर नींद लें
- नियमित मेडिकल चेकअप करवाएं
🔍 निष्कर्ष: सिर्फ पीरियड्स नहीं, PCOS हर स्तर पर असर करता है
अगर आप अपनी स्किन और बालों में अजीब बदलाव देख रही हैं, तो इसे नजरअंदाज ना करें। ये आपके शरीर के अंदर चल रही गड़बड़ी का संकेत हो सकता है।
PCOS एक साइलेंट लेकिन ताकतवर दुश्मन है। लेकिन सही जानकारी, लाइफस्टाइल बदलाव और डॉक्टर की गाइडेंस से इस पर काबू पाया जा सकता है।
लेखिका: डॉ. सुनंदा साहू (BNYS)
PCOS विशेषज्ञ और नैचुरोपैथी चिकित्सा की समर्थक
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