Ayurvedic Fat‑Burn Oil Cream – क्या यह वाकई वज़न घटाता है?
सोशल मीडिया पर नए Ayurvedic fat‑burn oil creams का क्रेज़ तेज़ी से बढ़ रहा है—claim किया जा रहा है कि ये creams massage से belly fat घटाते हैं और skin firm करते हैं। लेकिन Dr. Sunanda Sahu कहती हैं—“सब्स्टेंशियल डाइट और एक्सरसाइज के बिना topical cream कोई चमत्कार नहीं है।”
News Insight: कई प्रोडक्ट्स (जैसे Riffway, Globus Indian slimming cream) online तेजी से शोर कर रहे हैं, पर इनकी scientific background अक्सर अस्पष्ट होती है।
🔍 क्या सच में असर है?
- देखा गया है कि ginger oil, cinnamon extract massage से locally circulation बढ़ता है—इससे temporary fluid reduction मिल सकता है।
- पर medical studies में ऐसा कोई solid fat reduction रिपोर्ट नहीं हुआ है।
🧠 Dr. Sunanda की सलाह:
- Cream केवल massage tool की तरह लें—स्थायी परिणाम के लिए diet/exercise ज़रूरी है।
- Massage 5–7 मिनट तक करें, फिर पानी से साफ करें।
- Daily hydration + protein diet + walk रखें।
Dr. Sunanda: “Cream ritual आराम देता है—लेकिन आप उसी प्रभाव को walking, stretching और fiber‑rich snacks से भी पा सकते हैं।”
Disclaimer: यह सामान्य सलाह है। यदि skin irritation या allergy हो, तो patch test करें और डॉक्टर्स से सलाह लें।
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