PCOS क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज – Dr. Sunanda Sahu के अनुसार
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PCOS क्या होता है?
PCOS यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक हार्मोनल विकार है जो महिलाओं में विशेष रूप से प्रजनन उम्र में होता है। इसमें अंडाशय में छोटी-छोटी सिस्ट बन जाती हैं जो मासिक धर्म को अनियमित कर देती हैं।
Dr. Sunanda Sahu के अनुसार, “PCOS केवल एक पीरियड्स से जुड़ी समस्या नहीं है, बल्कि यह महिलाओं की फर्टिलिटी, त्वचा, वजन और मानसिक स्थिति को भी प्रभावित करती है।”
PCOS के मुख्य लक्षण:
- मासिक धर्म का अनियमित होना या रुक जाना
- चेहरे और शरीर पर अनचाहे बाल
- मुंहासे और ऑयली स्किन
- वजन बढ़ना और कम ना होना
- गर्भधारण में समस्या
- बालों का झड़ना या गंजापन
PCOS के कारण:
- इंसुलिन रेसिस्टेंस
- हॉर्मोन असंतुलन (टेस्टोस्टेरोन का बढ़ना)
- लाइफस्टाइल संबंधी समस्याएं
- अधिक तनाव और नींद की कमी
- जेनेटिक कारण (माँ या बहन को हो तो जोखिम अधिक)
इलाज और समाधान:
Dr. Sunanda Sahu बताती हैं कि “PCOS का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन लाइफस्टाइल में बदलाव और कुछ दवाइयों से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।”
उपाय:
- नियमित व्यायाम करें (कम से कम 30 मिनट रोज़)
- प्रोसेस्ड और मीठे खाने से परहेज करें
- पर्याप्त नींद लें
- डॉक्टरी सलाह से मेटफॉर्मिन, बर्थ कंट्रोल पिल्स आदि लेना
- स्ट्रेस मैनेजमेंट (योग, मेडिटेशन)
घरेलू नुस्खे:
- मेथी दाना पानी पीना
- एलोवेरा जूस
- दालचीनी चाय
- नींबू और शहद का गर्म पानी
निष्कर्ष:
PCOS को नज़रअंदाज करना महिलाओं की पूरी हेल्थ को प्रभावित कर सकता है। सही समय पर पहचान और इलाज से इसे कंट्रोल करना पूरी तरह संभव है। अगर आप ऊपर दिए गए लक्षणों में से किसी से जूझ रही हैं, तो आज ही किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से संपर्क करें। Dr. Sunanda Sahu जैसी gyne specialist आपकी मदद कर सकती हैं!
Disclaimer: यह जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्य के लिए है। कृपया किसी भी इलाज से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
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