“तेरे जैसे मोटे लोग gym में टिकते नहीं” – ट्रेनर ने कहा मज़ाक में, लड़की ने घर पर रहकर जवाब दे दिया
पूजा ने gym जॉइन किया था सिर्फ इसलिए ताकि शादी के पहले थोड़ी फिट हो जाए। लेकिन पहले ही हफ्ते जब वो treadmill पर चल रही थी, तो ट्रेनर ने बोला – “तेरे जैसे मोटे लोग gym में टिकते नहीं।”
पूजा ने कुछ नहीं कहा। अगले दिन से gym जाना बंद कर दिया। लेकिन मन में आग थी – “अब घर पर रहकर बदलूंगी और दिखाऊंगी।”
इसी सर्च में उसे मिला **Dr. Sunanda Sahu का Weight Warrior Home Plan**।
सुबह: जीरा+नीम का water shot दोपहर: मूंग-रागी बाउल + बेल का शरबत रात: त्रिफला चूर्ण + गुनगुना पानी साथ में: हर दिन 20 मिनट rope skipping और 15 मिनट mirror talk – “मैं बदल सकती हूं।”
60 दिन बाद पूजा ने वही जिम ट्रेनर को अपनी ट्रांसफॉर्मेशन फोटो भेजी। जवाब आया – “Respect! तुमने मुझे गलत साबित कर दिया।”
Dr. Sunanda कहती हैं – “जहाँ लोग मज़ाक उड़ाएं, वहां खुद को इतना मजबूत बना दो कि उन्हीं के शब्द शर्मिंदा हो जाएं।”
Disclaimer: यह ब्लॉग एक प्रेरणादायक अनुभव पर आधारित है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
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