“तेरी बहन इतनी फिट है और तू भैंस लगती है” – भाई ने कहा मज़ाक में, लेकिन बहन ने बदल डाली अपनी दुनिया
संध्या, 19 साल की कॉलेज गर्ल थी, जो थोड़ी शर्मीली और introvert थी। उसका वजन करीब 78 किलो था। एक दिन जब उसका भाई अपनी गर्लफ्रेंड के साथ घर आया, तो मज़ाक में बोल गया – “मेरी बहन तो भैंस जैसी दिखती है!”
वो बात हँसी में कही गई थी, लेकिन संध्या का दिल अंदर से चूर हो गया।
उस रात वो रोती रही… और अगले दिन उसने फैसला लिया – अब खुद को बदलूंगी, किसी और के लिए नहीं, खुद के लिए।
फिर उसे Instagram पर मिला – “Dr. Sunanda Sahu का Teenage Fat Loss Detox”।
उस प्लान में शामिल था – सुबह गुनगुने पानी में नींबू + सौफ, दोपहर में सिर्फ देसी सलाद और मूंग दाल, रात में एलोवेरा + ब्राह्मी जल। साथ में कार्डियो नहीं, सिर्फ 20 मिनट skipping और स्टेपिंग।
45 दिन में उसका वजन 8.2 किलो घटा और चेहरा इतना बदला कि उसके भाई ने खुद कहा – “माफ कर दे यार, तू तो अब Instagram influencer लगती है।”
Dr. Sunanda कहती हैं – “अगर ताने मिले तो उन्हें fuel बनाओ, और खुद को ऐसी मिसाल बनाओ कि दुनिया सीख ले।”
Disclaimer: यह ब्लॉग एक रियल स्टोरी से प्रेरित है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह ज़रूर लें।
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