वज़न नहीं घट रहा? आपका मोबाइल और WiFi ही हो सकता है असली गुनहगार – Dr. Sunanda Sahu का चौंकाने वाला खुलासा
क्या आपने कभी सोचा है कि डाइटिंग, वॉक और सबकुछ करने के बावजूद वजन क्यों नहीं घट रहा? Dr. Sunanda Sahu का कहना है – “शायद आपके वजन बढ़ने की वजह आपके हाथ में ही है – मोबाइल और WiFi।”
नई रिसर्च बताती है कि WiFi और मोबाइल की नीली रोशनी (blue light) शरीर की मेलाटोनिन प्रोडक्शन को रोकती है, जिससे नींद खराब होती है और हार्मोन असंतुलन बढ़ता है। नतीजा? फैट स्टोरिंग तेजी से बढ़ता है, खासकर पेट और कमर पर।
डॉ. साहू के मुताबिक जब कोई व्यक्ति रात को 10 बजे के बाद मोबाइल देखता है, तो उसका शरीर “रिलैक्स” मोड में नहीं आ पाता और Cortisol हार्मोन रिलीज होता है – जो फैट जमा करता है।
इसका हल भी उन्होंने बताया है – रात 9 बजे के बाद स्क्रीन बंद करें, “त्रिफला चूर्ण + ब्राह्मी” लें और नींद में बाधा डालने वाले सभी डिवाइस बेडरूम से बाहर रखें। सिर्फ 10 दिन में शरीर की सूजन, पेट की भारीपन और भूख पर कंट्रोल दिखने लगता है।
उनके 2000+ मरीजों ने सिर्फ स्क्रीन टाइम घटाकर 3 से 5 किलो वजन कम किया है – बिना डाइट या जिम।
“वजन सिर्फ खाने से नहीं बढ़ता, सोचने और देखने के तरीके से भी बढ़ता है” – डॉ. साहू का ये वाक्य आज viral हो रहा है। क्या आप भी तैयार हैं डिजिटल डिटॉक्स से वजन घटाने के लिए?
Disclaimer: यह लेख आयुर्वेद और विज्ञान पर आधारित है। कृपया व्यक्तिगत सलाह के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
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