वजन बढ़ता ही जा रहा है? हो सकता है आपकी आंतें ब्लॉक हों – डॉ. सुनंदा साहू की चेतावनी
बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि वो सबकुछ कर रहे हैं – खाना कंट्रोल, एक्सरसाइज़, ग्रीन टी – लेकिन वजन फिर भी नहीं घट रहा। Dr. Sunanda Sahu कहती हैं कि इसका कारण आपके पेट में छुपा हुआ ज़हर हो सकता है।
आधुनिक रिसर्च और आयुर्वेद दोनों मानते हैं कि आंतों की गंदगी, स्लज और ब्लॉकेज वजन बढ़ने की सबसे बड़ी वजह है। जब आंतें साफ नहीं होतीं, तो शरीर खाना ठीक से नहीं पचाता और वेस्ट मटेरियल जमा होता रहता है – जो धीरे-धीरे फैट में बदल जाता है।
डॉ. साहू ने कई ऐसे मरीजों को सिर्फ आंत की सफाई के ज़रिए 4–6 किलो वजन घटाते देखा है। उनका 5 दिन का “आंत डिटॉक्स प्लान” बेहद सरल है – सुबह खाली पेट त्रिफला + सेंधा नमक का पानी पीना, दिन में हल्का भोजन, और रात को अजवाइन का काढ़ा।
सिर्फ 5 दिन में पेट अंदर होता है, मूड अच्छा रहता है और सबसे खास – नींद भी गहरी आती है।
आंत साफ होगी तो न भूख बढ़ेगी, न फैट जमा होगा। ये नियम हर उम्र और हर शरीर पर लागू होता है। अगर आपका वजन बिना वजह बढ़ रहा है, तो सबसे पहले पेट की सफाई ज़रूर कराएं।
Disclaimer: यह आयुर्वेदिक जानकारी सामान्य उपयोग के लिए है। किसी भी उपाय को शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
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