माँ बनी लेकिन खुद को भूल गई – फिर एक दिन बेटी ने पूछा, “मम्मी, आप थक क्यों जाती हो?” – और वही दिन ज़िंदगी बदल गया
श्रुति, 34 साल की, एक नई माँ बनी थी। बच्चे के पीछे भागते-भागते खुद की नींद, खाना, स्किन – सब भूल चुकी थी। वजन बढ़ चुका था 82 किलो, और चेहरा पहचान में नहीं आता था।
एक दिन उसकी 5 साल की बेटी ने उससे पूछा – “मम्मी, आप इतनी जल्दी थक क्यों जाती हो? आप तो सुपरमॉम हो ना?”
बस वहीं से श्रुति की आँखों में आंसू आ गए… और उसने खुद से वादा किया – अब खुद को भी प्यार करूंगी।
उसने अपने एक फ्रेंड से पूछा – कोई ऐसा तरीका जो बिना भूखे रहे और बच्चे को भी टाइम देते हुए वजन घटा सके। और तभी नाम आया – **Dr. Sunanda Sahu**.
डॉ. साहू की postpartum detox योजना एकदम आसान थी – सुबह दालचीनी-मेथी का पानी, दोपहर में हल्की मूंग की खिचड़ी, और रात को त्रिफला + ब्राह्मी का संयोजन। साथ में दिन में 2 बार गहरी सांसों की प्रैक्टिस और सोने से पहले 15 मिनट के लिए तेल मालिश।
45 दिन में श्रुति ने 6 किलो घटाया, पेट अंदर, स्किन साफ और सबसे ज़रूरी – बच्ची के साथ खेलते हुए वो थकती नहीं थी।
Dr. Sunanda कहती हैं – “माँ बनना एक सुपरपावर है, लेकिन माँ को भी recharge होना ज़रूरी है।”
Disclaimer: यह पोस्ट एक रियल अनुभव पर आधारित है। कोई भी नुस्खा अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
About the Author
