“तेरा वजन देखकर डर लगता है” – पति की ये बात सुनकर महिला ने लिया व्रत, और 45 दिन में दिखाया कमाल
नीलम, एक शिक्षिका और दो बच्चों की माँ, जिनका वजन लॉकडाउन के बाद 78 किलो तक पहुंच चुका था। एक दिन, जब उन्होंने अपने पति से बाहर जाने की बात कही, तो जवाब मिला – “तेरा वजन देखकर डर लगता है, कोई मज़ाक उड़ाएगा तो?”
ये सुनकर नीलम ने खुद से एक व्रत लिया – बिना भूखे रहे, बिना जिम गए, सिर्फ आयुर्वेद और नियम से वजन घटाकर दिखाना है। उसी रात उसने इंटरनेट पर एक नाम ढूंढ निकाला – Dr. Sunanda Sahu.
डॉ. साहू का “व्रत प्लान” एक प्रकार का अनुशासन है, जिसमें हर दिन सुबह 7 बजे नीम-गिलोय काढ़ा, दोपहर में हल्का भोजन (दाल-सब्ज़ी-चपाती), और रात में त्रिफला + सौंफ जल लिया जाता है।
नीलम ने हर दिन 10 मिनट की सूर्य नमस्कार शुरू की और रात 10 बजे के बाद फोन बंद कर दिया। 15 दिन में 2 किलो वजन गया, लेकिन असली कमाल 30 दिन के बाद दिखा — चेहरा पतला, कमर ढीली, आत्मविश्वास दुगना।
45 दिन में 7 किलो घटा और जब वही पति बोला – “अब तू कॉलेज की स्टूडेंट लगती है”, तब नीलम की आंखों में आंसू थे… लेकिन इस बार खुशी के।
Dr. Sunanda Sahu कहती हैं – “आयुर्वेद व्रत नहीं, जीवनशैली का संतुलन है।” अगर आप भी टूट चुके हैं, तो एक बार फिर खुद के लिए उठ खड़े होइए।
Disclaimer: यह कहानी एक सच्ची घटना पर आधारित है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श लें।
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