क्या मधुमेह वंशानुगत होती है?
मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के इंसुलिन के स्तर को प्रभावित करती है। कई बार लोग सोचते हैं कि क्या यह बीमारी वंशानुगत होती है? यानी अगर परिवार में किसी को डायबिटीज है, तो क्या हमें भी यह बीमारी होगी?
डॉ. सुनंदा साहू (BNYS) का नजरिया
डॉ. सुनंदा साहू बताती हैं कि “डायबिटीज में जेनेटिक फैक्टर की भूमिका होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि हर परिवार में यह बीमारी होगी। जीवनशैली, खान-पान, व्यायाम और तनाव जैसी चीजें भी डायबिटीज के विकास में अहम भूमिका निभाती हैं।”
वंशानुगतता कैसे काम करती है?
अगर परिवार के किसी सदस्य को टाइप 2 डायबिटीज है, तो आपको भी इसका खतरा थोड़ा बढ़ जाता है। पर इसका मतलब यह नहीं कि आप निश्चित रूप से डायबिटीज से ग्रस्त होंगे। जेनेटिक प्रेडिसपोजिशन के साथ आपकी जीवनशैली और खान-पान का बड़ा प्रभाव होता है।
विरोध कैसे करें?
- संतुलित और स्वस्थ आहार लें।
- नियमित व्यायाम करें।
- तनाव कम करने के उपाय अपनाएं।
- समय-समय पर ब्लड शुगर जांच कराएं।
- डॉक्टर की सलाह अनुसार नियमित चेकअप करें।
निष्कर्ष
वंशानुगतता डायबिटीज के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है, लेकिन सही जीवनशैली और सावधानी से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। डॉ. सुनंदा साहू (BNYS) के अनुसार, जागरूकता और स्वस्थ आदतें अपनाकर आप डायबिटीज से बचाव कर सकते हैं।
Disclaimer: यह जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या में विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
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