ये मसाला आपकी metabolism को कर रहा है कमजोर – Dr. Sunanda Sahu
आप सोचते हैं कि हर भारतीय मसाला metabolism को boost करता है? लेकिन Dr. Sunanda Sahu कहती हैं – “एक मसाला ऐसा है, जिसे अगर गलत मात्रा में लिया जाए तो वो आपकी metabolism को slow कर सकता है – और वो है अजवाइन।”
❗ क्यों अजवाइन नुकसानदायक बन सकती है?
- ज्यादा सेवन करने पर ये gut lining को irritate करता है
- Digestive enzymes के over-stimulation से acidity और discomfort होता है
- Metabolic imbalance की वजह बन सकता है
✅ Dr. Sunanda की सलाह:
- अजवाइन को controlled quantity में use करें (½ tsp per day max)
- हर दिन न लेकर gap में लें
- अगर गैस की दिक्कत है तभी लें, नहीं तो ना लें
📢 Final Verdict:
“हर आयुर्वेदिक चीज़ को daily use करना जरूरी नहीं होता,” Dr. Sunanda कहती हैं। सही मात्रा और समय ही असर करता है। वरना दवा भी ज़हर बन सकती है।
Disclaimer: यदि आप digestion से जुड़ी chronic problems से जूझ रहे हैं, तो किसी certified expert से सलाह लें।
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