“मोटी लड़कियों को लाइक नहीं करता कोई!” – इंस्टा पे कमेंट पढ़ा, और लड़की ने 60 दिन में इंटरनेट तोड़ दिया
नेहा की उम्र 21 साल थी, वो हर दिन इंस्टाग्राम पर अपनी ड्रेसेज़ और मेकअप पोस्ट करती थी। एक दिन एक ट्रोल ने लिखा – “मोटी लड़कियों को लाइक कौन करता है?”
वो कमेंट दिल में चुभ गया। पूरे दिन उसने कुछ खाया नहीं, रोती रही… लेकिन अगले दिन उठते ही उसने खुद से कहा – “अब जवाब मिलेगा, लाइक्स से नहीं, शरीर से।”
यही वक्त था जब उसने Dr. Sunanda Sahu का “Social Detox & Ayurvedic Fat Burn” प्लान देखा। 60 दिन के उस प्रोग्राम ने उसकी पूरी लाइफ बदल दी।
सुबह खाली पेट दालचीनी पानी, 30 मिनट वॉक, दिन में रागी/मूंग और रात को तुलसी + त्रिफला काढ़ा — इतना ही किया। लेकिन सबसे बड़ा बदलाव था – Instagram और Screen से 15 दिन की दूरी।
60 दिन में वो 9 किलो वजन कम कर चुकी थी। फिर उसने mirror selfie पोस्ट की – “अब ट्रोल करो, मैं वायरल हो चुकी हूं।” 1.2 लाख लाइक्स आए और इंस्टा रील पर हजारों लोगों ने duet बनाया।
Dr. Sunanda कहती हैं – “Body shaming का जवाब कभी गुस्से से नहीं, बल्कि glow और grit से दिया जाता है।”
Disclaimer: यह ट्रू स्टोरी आधारित ब्लॉग है। कृपया किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
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