डायबिटीज में बार-बार पेशाब क्यों आता है?
अगर आपको बार-बार पेशाब आ रहा है और प्यास भी ज़्यादा लग रही है, तो यह डायबिटीज का शुरुआती संकेत हो सकता है। जब शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बहुत अधिक होता है, तो किडनी उसे फिल्टर करके शरीर से बाहर निकालने की कोशिश करती है। इसी कारण बार-बार पेशाब आता है।
यह प्रक्रिया शरीर को डिहाइड्रेट कर सकती है और थकान, चिड़चिड़ापन और मुँह सूखने जैसी समस्याएँ पैदा कर सकती है। अगर पेशाब की मात्रा और बारंबारता बढ़ रही है, तो तुरंत ब्लड शुगर की जाँच कराना चाहिए।
इसके अलावा, बार-बार पेशाब आने से शरीर से जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनरल्स भी बाहर निकल सकते हैं, जिससे कमजोरी महसूस हो सकती है।
क्या करें?
- सुबह खाली पेट शुगर लेवल चेक करें।
- रात में पानी का सेवन थोड़ा सीमित करें।
- मीठे और प्रोसेस्ड फूड से बचें।
- डॉक्टर से सलाह लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल में रखें।
डॉ. सुनंदा साहू (BNYS) कहती हैं: “बार-बार पेशाब आना सिर्फ परेशानी नहीं, एक चेतावनी है कि आपका ब्लड शुगर नियंत्रण से बाहर है। इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत आयुर्वेदिक या नेचुरल इलाज शुरू करें। समय रहते नियंत्रण से ही आप गंभीर कॉम्प्लिकेशन्स से बच सकते हैं।”
Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
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