डायबिटीज के लिए रामबाण जूस रेसिपी
डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी समस्या है जो कंट्रोल में ना रहे तो शरीर के हर हिस्से को नुकसान पहुँचा सकती है। लेकिन आयुर्वेद में ऐसे कई नेचुरल उपाय हैं जो ब्लड शुगर को बैलेंस करने में मदद करते हैं। आज हम आपको बता रहे हैं एक बेहद असरदार जूस रेसिपी जिसे आप अपनी डेली डायट में शामिल कर सकते हैं।
रामबाण डायबिटीज जूस के लिए सामग्री
- 2 चम्मच आंवला जूस
- 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
- 5-7 नीम के पत्ते
- 5-7 तुलसी के पत्ते
- 1 गिलास पानी
बनाने की विधि
- पानी को हल्का गुनगुना कर लें।
- सभी पत्तों को अच्छे से धोकर मिक्सी में पीस लें।
- इस मिश्रण को गुनगुने पानी में डालें।
- अब इसमें आंवला जूस और हल्दी मिलाएं।
- छानकर सुबह खाली पेट पिएं।
इस जूस के फायदे
- ब्लड शुगर लेवल को नैचुरली कंट्रोल करता है।
- इंश्युलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाता है।
- डाइजेशन और लिवर को मजबूत करता है।
- इम्युनिटी को बूस्ट करता है।
ध्यान रखने योग्य बातें
- गर्भवती महिलाएं या किसी भी दवा पर चल रहे लोग इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
- इस जूस को सुबह खाली पेट ही लें, तभी असर दिखेगा।
- यह जूस दवा का विकल्प नहीं, बल्कि एक सपोर्टिव उपाय है।
नियमितता और संतुलित जीवनशैली के साथ इस जूस का सेवन आपकी डायबिटीज मैनेजमेंट को और भी प्रभावी बना सकता है।
डिस्क्लेमर: यह जानकारी केवल शिक्षा और जागरूकता के उद्देश्य से दी गई है। कृपया किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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