क्या लो ब्लड शुगर खतरनाक होता है?
लेखिका: Dr. Sunanda Sahu (BNYS)
ब्लड शुगर का अधिक होना जितना खतरनाक है, उतना ही गंभीर मामला है जब ब्लड शुगर बहुत कम हो जाए। इस स्थिति को Hypoglycemia (हाइपोग्लाइसीमिया) कहते हैं। यह अचानक आ सकता है और तत्काल इलाज न हो तो जानलेवा भी साबित हो सकता है।
लो ब्लड शुगर क्या होता है?
जब शरीर में ब्लड ग्लूकोज लेवल 70 mg/dL से कम हो जाता है, तो इसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है। यह स्थिति मुख्यतः डायबिटीज के मरीजों में देखी जाती है, खासकर उन लोगों में जो इंसुलिन या शुगर कम करने वाली दवाएं लेते हैं।
लो शुगर के मुख्य लक्षण
- घबराहट या बेचैनी
- पसीना आना
- कंपन
- धुंधली नजर
- चक्कर या बेहोशी
- भूख बहुत तेज लगना
- बोलने या सोचने में परेशानी
लो ब्लड शुगर क्यों होता है?
- इंसुलिन या दवा की डोज़ अधिक लेना
- समय पर खाना न खाना या भूखा रहना
- ज्यादा एक्सरसाइज़ करना बिना खाने के
- अत्यधिक शराब पीना
क्या यह खतरनाक होता है?
हां, अगर लो ब्लड शुगर को समय रहते नहीं सुधारा गया तो यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है:
- बेहोशी या दौरे (seizures)
- कंफ़्यूज़न और ब्रेन डैमेज
- हार्ट अटैक या स्ट्रोक
- मृत्यु तक की आशंका
लो ब्लड शुगर से तुरंत राहत कैसे पाएं?
अगर आपको लो शुगर का अहसास हो रहा है, तो तुरंत 15 ग्राम फास्ट कार्बोहाइड्रेट लें:
- 1 टेबल स्पून शहद या ग्लूकोज
- 1/2 कप जूस या कोल्ड ड्रिंक (non-diet)
- ग्लूकोज टैबलेट (market में मिलती है)
15 मिनट बाद फिर से शुगर चेक करें और अगर फिर भी लो है तो यही प्रक्रिया दोहराएं।
बचने के उपाय
- भोजन समय पर लें और न छोड़ें
- दवा या इंसुलिन लेते समय डॉक्टर की सलाह से ही डोज़ तय करें
- हमेशा अपने पास ग्लूकोज या मिठास वाला स्नैक रखें
- शराब से बचें
निष्कर्ष
Hypoglycemia एक इमरजेंसी है जिसे हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अपने शुगर लेवल पर सतर्क निगरानी रखनी चाहिए और परिवार वालों को भी इसकी जानकारी होनी चाहिए ताकि वे समय पर मदद कर सकें।
अस्वीकरण: यह लेख केवल जानकारी के लिए है। लो ब्लड शुगर की स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
About the Author
